找准减肥关键点 一周瘦7斤

一周瘦7斤，对于在减肥道路中屡试屡败的你，这个心动的数字让你兴奋不已吧。其实减肥真的没有你想象的难喔，只要你找准了瘦身的关键点，在短期狂甩赘肉，速度燃烧掉碍眼的脂肪，那不是再简单和轻松的事了嘛。而你的减肥关键点在哪呢?来看看吧!

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正确做法：适当吃些含蛋白质的东西，比如鸡肉、鱼肉，小米粥之类的也是上选，但是即使是这些食品也应注意不要过量，要不就得不偿失了。控制每天的热量也是需要注意的重点之一，只有热量的收支达到一个平衡或者是摄入少于消耗，这样你才不会发胖。