助春夏季减肥 冬季是减肥最佳准备期(3)

转眼之间，冬天也悄悄的来临，由于冬季味口大增而运动连量较少。不知不觉脂肪也悄悄的“贴”上了身。如何在这个季节改变身材?关键是要改变生活习惯。在冬季要坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，有助于来年春夏季减肥。所以冬季做好最佳减肥准备期!

美容整形专家说，人体机能在冬季和夏季是不同的。冬季人体的消化系统很乐意接受体积小、供能时间长、产热量高的食物来满足代谢要求。