助春夏季减肥 冬季是减肥最佳准备期(4)

转眼之间，冬天也悄悄的来临，由于冬季味口大增而运动连量较少。不知不觉脂肪也悄悄的“贴”上了身。如何在这个季节改变身材?关键是要改变生活习惯。在冬季要坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，有助于来年春夏季减肥。所以冬季做好最佳减肥准备期!

在现实生活中，我们大多数人不愿意改变生活习惯，比如在冬季宅在家里的沙发上，吃薯条看电视任由腰间脂肪偷偷聚积。假如我们和习惯做一个折中的“谈判”，在感性的舒服和痛快之前稍加一点理性的思考和收敛，结果也许就会大大的不同。