助春夏季减肥 冬季是减肥最佳准备期(5)

转眼之间，冬天也悄悄的来临，由于冬季味口大增而运动连量较少。不知不觉脂肪也悄悄的“贴”上了身。如何在这个季节改变身材?关键是要改变生活习惯。在冬季要坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，有助于来年春夏季减肥。所以冬季做好最佳减肥准备期!

寒冷的天气会影响到身体的血液循环，进而造成脂肪堆积的隐患。所以经常泡热水澡来加强身体的代谢和排毒就是非常好的方法。在泡澡的时候，我们可以在身体上涂抹一些具有燃脂效果的精油并且配合按摩，那么身体的曲线也会变得更加明显哦。