年轻妈妈在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每个女人极为关注的话题，产后多久可以减肥呢?产后怎么样减肥最好呢?其实，只要你把握住了产后减肥的黄金时期减肥就会很容易啦，如果错过了这个减肥的黄金时期，产后减肥就比较难了。年轻妈妈们来快看看吧!
无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。