如果你在用羡慕的目光定格在同事、朋友的曼妙身材上，而只是梦想自己了成为那样的，那你就落后了。不要只羡慕别人的，要为自己的美努力加油起来呀。这样才能有一天让自己自信起来，自信的过每一天喔。来看看怎么告诉肥胖，怎么速度美起来吧!
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肿胀浑圆身材、疲惫不堪的身体……OH，NO!这是全天下所有女人的噩梦!身体真的不会说谎，水肿在身上一浮现，对爱美的你来说，绝对是切肤之痛。不过，要摆脱水肿有多难呢?其实，决定权还是在于你自己。
CHECK!你的身体水肿有多严重?
对于女性而言，大部分的身体水肿体现在手部、小腿和脚背部位，而且和脸部、眼部水肿不同的是，大部分的身体水肿发生在下午至晚上。 我们有时会觉得到了下午，鞋子突然变紧，腿部和脚部不舒服，就是水肿来袭的信号。
水肿程度:
·严重水肿?
用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。
·中度水肿?
到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。
·轻微水肿?
一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。