走路减肥 偷师女星一月暴瘦20斤

如果你不喜欢跑步，也没时间去健身房，也坚持不了去上瑜伽课，你想轻松“飙”汗，却不愿过分透支体力?那就赶快来偷师女星们的走路减肥法吧!小编告诉你偷师女星的减肥路。

走路减肥法

如今，健走是各大健身专家首推的健康运动。它介于散步与竞走之间，通过锻炼背肌与肩胛肌的力量，改善白领女性因长期伏案工作所造成的肩颈酸痛症状，并为大脑和血液提供充足的氧气，改善亚健康状态。在雨过天晴的季节里，让我们启动身体潜能，走起来。