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Tips2：晨起沐浴
早晨是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。虽说冬天的早晨很寒冷，但此时洗个热水澡恰恰能驱赶寒意，而清洁后沐浴露的芬芳围绕周身，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，何乐而不为呢?
瘦身原理：调校水温至38摄氏度左右，将全身浸泡其中，静水压会对身体产生轻轻压迫作用并使体温上升，促进血液循环。
Tips3：晒太阳
在上班途中，不妨让自己适量晒晒太阳。
瘦身原理：阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺不仅是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。沐浴在强烈的人造光源之下也会有同样的效果。因此，多点与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。