明星在我们心中一般都是形象的化身，许多人都在追星，觉得明星无处不美，不仅仅是外表，身材更是我们追求的动力。但是她们是怎么减肥方法呢?怎么才能变苗条呢?什么样减肥方法能够让你轻松就变瘦呢?一起来看看下面小编的方法吧!
懒人运动法
提醒正确姿势和增加消耗热量诀窍，并由物理治疗师黄湘茹提醒运动时的注意事项。
散步加大步走，锻炼大腿肌肉：
锻炼大腿肌肉、紧实下半身，可先散步30分钟，搭弓箭步走10~15分钟，能消耗更多热量。注意膝盖应微弯，避免过度伸直对膝盖造成压力。
做法
右脚往前踩一步，脚跟、脚掌依序着地后左脚跟离地，以脚尖推地前进;两手握拳，随行走前后摆动。