减肥期间 吃低脂低热量的食物不发胖

很都MM都是通过运动来瘦身，但是在 减肥期间的饮食MM们可要格外小心哦，如果稍有不注意，苦苦运动减下来的成果就有可能会被你所吃的食物弹回来，哪些食物吃了不会胖呢?小编就来告诉你，吃低脂低热量的食物不会让正在减肥的你发胖，快往下看吧!

1、竹笋

竹笋所含脂肪、淀粉很少，而富含纤维素，是天然低脂、低热量食品，能促进肠道蠕动，助消化，抑制脂肪囤积，预防便秘等，正在减肥的MM们就放心的食用竹笋吧。