享受美味夜宵 更享受美好身材(4)

时代进步使人们为之付出的代价就是工作的繁忙，生活的快节奏，各种社会与家庭的压力，也是人们在夜生活中寻求释放压力的方式之一。夜生活带来的是夜宵生活，而肥胖也就随之而来!如何让铲除赘肉，让肥胖远离我们呢?来享受美味夜宵，更享受美好身材吧!

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杂菜鸡汤米粉（194kcal）

材料：米粉30克、水煮蔬菜80克、水煮鸡肉30克、鸡汤350毫升、盐和酱油少量、洋葱1/6个、葱和香菜适量、柠檬1/4个

首先将米粉放入水中煮开后，隔水捞起。在锅中倒入鸡汤、盐、酱油，煮至沸腾后，加入米粉，用中火煮30秒，加入水煮蔬菜和水煮鸡肉，最后捞起，撒上洋葱丝、葱花和香菜。