乐趣减肥 让你的瘦身更轻松(3)

如果你还在为减肥发愁，又苦于减肥过程中的艰难与烦燥，而这是最不利于瘦下来的因素之一，什么叫度日如年，想必这就是最直接的体现了。那你不烦来试试这套乐趣减肥法，让你的减肥更轻松、更享受，不知不觉就拥有了曼妙身姿喔!

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Type 2 上身转动

对于全身或局部赘肉明显的你，不妨试试交叉双腿站立，双臂向上伸展，手掌合十，以改良的风吹树式，从左向前、右、后来顺时针方向扭动身体。同时配合单脚走路、慢跑、滑雪等模拟训练，充分燃烧全身脂肪。