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风霏日本的减肥方法 还不快来围观(4)

来源于：jojo2013-01-10 23:52编辑：vdolady
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在你不断羡慕与妒忌影视中、特别是日本、韩剧中那些靓丽女星的窈窕身材时，还不如来看看别人是如何减肥的。小编就来说说这套风霏日本的减肥方法吧，想瘦身的姑娘们，还不快快来围观!

(点击图片进入下一页)

Type 5 调整骨盆

双腿分开站立，双臂打开伸直，以自由泳的姿势向前甩臂并左右转向上身。配合三角式与躺卧扭腿式瑜伽，幅度较大地扭动腰部，骨盆一张一弛，消解硬块，矫正骨盆。

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