代餐减肥技巧 瘦得快瘦出美(2)

谁都希望自己能吃得好、睡得好，更希望自己能美若天仙。但现实中却使我们不得不努力工作、刻苦上进，还要拼命减肥!而减肥的一系列的问题摆在眼前：节食?运动?还是吃药物?无不让我们考滤到健康与效果。统纺把这些抛开吧，我们现在要的是健康科学的减肥，来学学别人的代餐减肥法，让你瘦得快瘦出美!

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有过代餐减肥经验的MM们是这样子说：

A说：减肥的时候要一一算出各种食物的卡路里真的很麻烦。但是，如果是用代餐减肥法，每一餐的摄入卡路里就能很清楚的算出来了。

B说：单纯以减少卡路里为目标，虽然有很多食材可供你选择，可是最让我开心的是它既能保持我身体的营养均衡，还能让我“美”着瘦下来。

C说：本来我就很讨厌运动，尝试了很多节食减肥方法，但都以失败而告终。这一次，我采用代餐减肥法，不用改变自己的饮食习惯，只要每天变花样的改变一两道菜，就能让我轻松愉快的瘦下来。