想通过饮食来减肥，但又不知道吃什么才减肥?其实苹果醋对减肥是很有效的，苹果本身就是减肥很有效的食品，再和醋搭配，就更能轻松达到促进新陈代谢从而起到更好的减肥效果。下面小编分享苹果醋减肥法，轻松燃脂，快速月瘦15斤不是梦!
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四、喝苹果醋要结合运动锻炼
饮食要结合运动锻炼才能达到更好地效果，这也是减肥专家、健身教练、营养师推崇的方式。减肥需选择有氧运动，而有氧运动需要每次锻炼时间在30分钟以上，最好能够达到40分钟，只有达到30分钟以上的运动量才能达到减肥目的，才能让你快速瘦下来。