去油腻效果非常好的食物 快速摆脱肥胖烦恼(4)

过年了，每天都是满桌子好吃的好喝的，在加上各种聚会繁多，稍注意就容易吃得太多太过油腻，那要怎样才能避免这种情况的发生呢?下面，小编就要介绍给大家几种效果非常好的去油腻的食物，帮助大家快速摆脱肥胖烦恼。还你靓丽身材!

6、芹菜

含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。