测量基础体温 掌握最佳的减肥时机(3)

为了减肥，试过做运动，试过节食，可是体重却怎么也不见下降。屡战屡败的艰辛减肥经历，都让我有些灰心了。别担心，想要快速有效的减肥要掌握最佳的减肥时机。测量基础体温，这是有效减肥的第一步。快来看看吧!

第二阶段，第7-14天(减肥白金期)时期：

减肥白金期

生理期后的一周：卵胞期(低温期)身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。减肥计划：此时是代谢的最佳时期，严格减肥，效果最好。月经前增加的体重会自然恢复，减肥更有效果。