教你中医气功减肥瘦身6式法

中医气功减肥法现在已经越来越受到减肥人士的追捧了，并且已经达到了广泛的普及性。因为中医气功减肥的法的副作用小，瘦身效果明显，所以，在注重减肥的现代社会受到的广泛的应用。那么，怎样才能够利用中医气功来减肥呢?下面就快跟小编一起去学医学吧。

减肥健美功

①腹部呼吸法：练功者采取仰卧位，两手分别放在胸、腹 部，做缓慢呼吸动作。每次3-5分钟。

②双腿直上抬法：练功者可采用仰卧，双腿伸直抬高，呼吸自然，意守丹田，每次为3-5分钟。