分享气功减肥之“回春功”四式(3)

中医气功减肥之所以受到越来越多的时尚减肥认识的追捧，是因为它是通过对人的胃肠、消化液作用达到让们群消除或减弱饥饿感的状态，从而达到减肥的效果，在减肥的过程中无副作用，健康有效，才能这么受好评。下面我们爱看看中医气功减肥之“回春功”来教你减肥瘦身。

全身抖动时，双乳、全身肌肉、牙关和体内脏腑器官皆须有震动感觉，方为正确。练功者转肩过程中，不必主动呼吸，要依靠上体的扭动挤压带动呼吸。练习一个阶段后，在安静的环境练功时，会听到肺部呼吸声。由于做功时肠胃的蠕动，还会打嗝出虚恭(放屁);初练者做转肩动作时，以自感柔和适度为宜，不可用力过大过猛，但转肩划圆要圆满，待动作熟练，身体适应后，可逐步将圆尽力划大为佳。本功可反复练习，故初学者应首先练好此功，每日2次，每次3-5分钟。(