中医气功减肥之所以受到越来越多的时尚减肥认识的追捧，是因为它是通过对人的胃肠、消化液作用达到让们群消除或减弱饥饿感的状态，从而达到减肥的效果，在减肥的过程中无副作用，健康有效，才能这么受好评。下面我们爱看看中医气功减肥之“回春功”来教你减肥瘦身。
中医气功减肥之“回春功”
①预备式：全身直立，双腿分开，两脚距离与肩同宽，两臂置于体侧，双手自然下垂，全身肌肉放松，目光平视，排除杂念，思想入静。
②起势：深呼吸，先吸后呼，吸气时脚后跟提起，胸部展开。初学者用鼻吸气，习惯后，可口鼻同时吸，使小腹鼓起，多吸新鲜空气;呼气时，小腹微收，两膝顺势屈曲，脚跟落地，使肺胃浊气从嘴排出，连续呼吸8次。