神奇气功减肥法 让你只呼吸就能瘦(2)

你是不是觉得上帝很不公平呢?有些人连连喝水都会发胖，可是有些人却能致呼吸就能够瘦下来。不要觉得奇怪，肥胖症本来就是因为过量饮食或者内脏运作不正常而形成水肿、脂肪过多的病症。想要有效瘦身你可以通过气功的吐纳的方式成功瘦身哦!

腹压式

Step1： 两手食指与拇指分别按压住肚脐两侧，利用腹式呼吸的方法反复呼吸。

Step2： 用手掌轻轻地按摩腹部。

两组动作分别进行5分钟。