神奇气功减肥法 让你只呼吸就能瘦(3)

你是不是觉得上帝很不公平呢?有些人连连喝水都会发胖，可是有些人却能致呼吸就能够瘦下来。不要觉得奇怪，肥胖症本来就是因为过量饮食或者内脏运作不正常而形成水肿、脂肪过多的病症。想要有效瘦身你可以通过气功的吐纳的方式成功瘦身哦!

俯仰式

Step1：站姿，抬头挺胸，双手叉腰。

Step2：吸气时，将身体向前倾，让后憋住气约2秒。

Step3：慢慢地吐气，并将身体微微向后仰。

这样每天重复动作10分钟。