选择中医气功减肥法 贯气气功是最佳(2)

在气功减肥法中有一种减肥方式是人们经常采用的，那就是贯气减肥功，她是减肥气功中的一种，是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，从而达到减肥瘦身的目的，下面就让我们一起去看看吧。

①前、中、后三线贯气

a.两臂从体侧上提，举过头顶，两手心照百会，两手掌心向下由体前缓慢下移至小腹前(以下各次意念活动均同时做此肢体导引动作)。意想气从百会左右分为两条线，经左右耳至喉头汇合，再分为左右两条线，沿锁骨下降至双乳，汇合于肚脐，降至会阴;然后再分开，沿腿内侧下注涌泉，最后入地三尺。

b.想象有一条管子从百会直通会阴，气在管中自上而下，然后随腿分为两股，从大腿骨髓直达涌泉，再入地三尺。

c.意想气自百会沿脊椎行至命门，再分为两条线，经左右环跳穴沿两腿的后面下注涌泉，入地三尺。

②前、中、后三片贯气

a.意念引气自百会经面部、胸腹、两腿前面直达涌泉，入地三尺。

b.意想气从百会开始，经过内脏直通会阴，然后分开从两腿下达涌泉，入地三尺。

c.意想气自百会开始，经后背直达臀部，然后经双腿后面下注涌泉，入地三尺。