美体 > 活力健身 > 体坛情侣牵手甜蜜度佳节 林丹谢杏芳&赵宏博申雪：健康是幸福基础(7)
星期三：由于你的肌肉在过去两天都处于极度兴奋和紧张的状态，今天不妨休息一天，给身体放个假。同时注意调整自己的呼吸，运用腹部呼吸法可以有效消耗腹部的卡路里，并且随时随地都可以进行。
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