运动医学专家发现，其实人的运动特长是和他的血型有一定关系的。在不同血型间体质、耐力稍有不同，当然这些差异不是决定性的，所以，我们可以通过这种现象，选择适宜的锻炼方式和营养物质，这样不仅可以起到事半功倍的效果，还是减肥健身的一条捷径，不妨来试试看。
时常返祖的A型
运动推荐：瑜伽、太极、有氧运动、形体训练、骑车、游泳、步行
科学家认为，A型血是继O型血之后出现的第二种血型。只是人类生活已趋于稳定，农业文明也已初露端倪。不过，暴虐的大自然，仍然以其喜怒无常培养着人类的警觉和抵抗，培养出具有较高水平的应急激素的A型人。
今天的A型血液继承了较高的应急激素，也就是说，即便外在环境并无紧张状况，A型血液者生理上仍有可能处于紧张状态。这种习惯性的紧张，造成了压力的上升，也破坏了免疫细胞。事实证明，慢性紧张有可能提高体内皮质醇的含量，对于A型血液者来说，需要以有规律的运动消除焦虑、缓和情绪。
值得一提的是，A型血液者适合作镇静练习，如瑜伽、太极等，配以轻度有氧运动。运动专家发现，A型血液者灵巧度和耐性较好，善于掌握技术含量高的运动项目，如跨栏、摔跤等，另外由于耐力出色，长跑成绩一般也很好。A型是第二种最多见的血型。A型血液者更适应素食为主的食谱，某些植物蛋白如大豆蛋白是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。