运动医学专家发现，其实人的运动特长是和他的血型有一定关系的。在不同血型间体质、耐力稍有不同，当然这些差异不是决定性的，所以，我们可以通过这种现象，选择适宜的锻炼方式和营养物质，这样不仅可以起到事半功倍的效果，还是减肥健身的一条捷径，不妨来试试看。
不忘本源的O型
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今天，O型是人类血型中的“大型”，几万年前，它可能是全人类的共同血型。O型被认为是人类最古老的一种血型，在原始动荡的生活环境中，O型血的人类时刻警惕，与天斗、与动物斗，习惯了快速奔跑、生死拼杀。从本质上讲，只有O型血才适合艰苦环境、剧烈的运动。今天，我们到了食物过甚的年代，O型血液血体内的最后一点“杀气”濒临泯灭，也许只有在“现代的战场”——运动场上才能稍微体现其中之一斑。O型血液者也许至少还传承了古老先民的品质，那就是强健的心脏——源于经常性的跑动。现代医学专家建议，O型血者可以通过做轻快活泼的运动改善心血管和肌肉骨骼系统。身为O型血液者，你会惊奇地发觉运动不仅不会让人疲乏，反而让人感觉更强壮、更有力。
科学家已经发现，O型者具有强健的体魄和富有弹性的肌肉，在中短跑、跳跃专项中常常能取得突出成绩。如黑人的血型中以O型为多，他们在运动中的爆发力和弹跳力都特别好。
对O型者来说，经常锻炼身体是理智的，不一定要剧烈运动，能够激发其运动遗传就好。运动会促进其肾上腺素的分泌，调节情绪和心理，增强抵抗力，并能平衡多巴胺水平。有氧运动能协调机体，缓解压力。此外，O型血液者对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口较差，对瘦肉和蔬菜消化得非常好。