运动医学专家发现，其实人的运动特长是和他的血型有一定关系的。在不同血型间体质、耐力稍有不同，当然这些差异不是决定性的，所以，我们可以通过这种现象，选择适宜的锻炼方式和营养物质，这样不仅可以起到事半功倍的效果，还是减肥健身的一条捷径，不妨来试试看。
具超强适应力的B型
推荐运动：武术、举重、球类运动
在我国，B型在北方的比例明显高于南方。有专家认为，B型出现于游牧民族，因此从自然生理上讲，B型血液者具有适应环境变化的能力，能抵御各种环境和生理因素。但在此过程中，B型血液者身体同样会产生应急反应，促进皮酯醇的分泌。
B型血液者需要规律的运动，保证适当的休息，建立有规律的生活习惯，以此达到动静平衡。同时，需要多吃蔬菜水果，调剂体内酸碱度。在保持活力的同时，注意休息和放松。值得一提的是，失眠或睡眠不佳有可能高发于B型血液者，由此，身心的放松更为重要。
科学家发现，B型血液者好胜心强，动作灵活，宜从事球类运动或对抗性强的运动，不过，B型血液者在富有激情的同时容易激动，深呼吸和团队运动是他们的“运动药方”。与O型和A型相比，B型出现得较晚，它是气候变化和其他变迁的产物。B型者对肉类和蔬菜都能适应，奶类食品也很有用。