活力健身芭蕾舞 优雅减肥就靠它(3)

以前看《中国式离婚》，里面陈道平演的宋平，听说对门肖医生定期去跳芭蕾舞的时候，说了一句“难怪你的状态这么好”，其实他想说的是“难怪你身材这么好”，因碍于夫人在侧，所以才改了口。要想身材好，定期跳芭蕾是个好主意。今天小编就教你跳活力健身芭蕾操吧。

2：下身姿势保持不动，身体稍微立起一点，左手从体侧向上划圆下来。