戴着墨镜吃饭（丫丫，26岁，文秘）
为了控制饮食，我更是出尽奇招——戴着墨镜吃饭。这样下来，看什么食物都很难吃的样子。家里现有的墨镜还是千禧年购买的“2000”字样的限量款墨镜，中间的两个“0”正好是左右的镜片，戴着它吃饭时老公总是抱怨地说：“宁愿你变胖，还是摘掉吧！”
饭前先把自己转晕 （赵爽，25岁，市场销售）
因为是练体育出身，平时的饭量总是要比常人多，逐渐地身材开始越发肥胖。我现在抑制食欲的方法是：每次饭前在地上原地急速旋转，一直转到眼花缭乱，这样再看着桌子上的食物，本来大好的胃口就减少一半。
豆腐族 （Selina，26岁，行政文员）
为了瘦身，我在生活中已经将豆腐滥用到了极致！正餐只吃豆腐：拌豆腐、涮豆腐、麻婆豆腐、白菜冻豆腐、肉汁豆腐……口味多样，风味浓郁，很有饱腹感，脂肪含量又低，1个月下来，成功甩掉2kg肥肉！