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养生瑜伽球 减肥还修身

来源于：未知2011-06-18 14:02编辑：vdolady
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上身趴在球上双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。
图说天下
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