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养生瑜伽球 减肥还修身(2)

来源于：未知2011-06-18 14:02编辑：vdolady
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站姿一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行。锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。
图说天下
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