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最有效的减肥运动推荐：交叉训练和热瑜伽(12)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　注意事项

　　什么时候动：气温较高的时段。

　　怎么动：每2天练习1次。

　　加分秘诀：进行热瑜珈的过程中会大量流汗，因此练习前，最好先喝足500c.c.的水。
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