什么舞蹈减肥最快 四种最瘦身的舞蹈随你挑(2)

什么舞蹈减肥最快？四种最瘦身的舞蹈随你挑Salsa这种舞蹈最主要的动作就是旋转，在快速的旋转中很快就能挥汗如雨，腰部也会有紧致的感觉。Salsa主要锻炼的身体部位是髋、腰、臀和大腿内侧，这也是别的运动方式很难锻炼到的位置。