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怎么瘦腿最快最有效 女生快速瘦腿运动方法推荐(3)

来源于：未知2011-06-18 11:57编辑：vdolady
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怎么瘦腿最快最有效？女生快速瘦腿运动方法推荐半蹲式摆腿像蹲马步的动作会使大腿的前侧有酸酸的感觉，这个时候再加上轻微的内外摆动，运动大腿内外两侧的肌肉，连续5次，每次坚持1分钟。
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