怎么瘦腿最快最有效 女生快速瘦腿运动方法推荐(4)

怎么瘦腿最快最有效？女生快速瘦腿运动方法推荐侧抬腿式这是个很常见的瘦腿动作，只要注意在抬腿的时候臀部收紧，整个身体要成一条直线，腿上下摆动的幅度不用太大，重要的是要慢而轻，看电视的时候做最合适。