大家的苦恼：做什么运动减肥最快？(2)

其实做什么运动减肥最快，是大家一直关注的课题，那做什么运动减肥最快呢？可以参考一下小编以前写的什么运动最减肥、21天减肥法等文章。这些都写的一些比较科学的方法。至于做什么运动减肥快，其实小编想告诉大家，只要坚持，不管什么运动都可以达到减肥的效果。

一般来说，减肥是不能急的。不是有一句谚语说得好嘛，心急吃不了热豆腐，减肥也是这样一个道理。想快速减肥那是一种对自己身体不负责任的表现。（红薯减肥）

那做什么运动减肥最快呢？一般是要找到某种合理并且能适合你自己的一项运动才行，这能达到一个最好的效果。因为运动量对每一个人来说都有合适和不合适的。你受得了不一定别人就受得了，所以效果也就不一样了。