淋巴按摩每天1分钟的瘦身法(5)

2、右手手掌置于腹部左侧，并朝着右侧做轻擦按摩。然后左手以同样的手势，对腹部右侧做反方向按摩。左右交互，力度适中。按摩范围应尽可能大。

3、两手手背略微拱起，用手掌轻拍腹部，有节奏地按摩腹部的淋巴结。可以起到收腹的作用。