不用健身房运动减肥也能练就完美锁骨

健身房运动减肥，你和我应该都是明天需要坐在办公室8小时甚至更久的小白领族吧！是不是在位没有时间去健身房运动减肥二烦恼了，是不是看到有些MM完美的身材二羡慕不已呢？特别是他们还有完美性感的锁骨线条哦。今天女人味小编就告诉大家不用健身房运动减肥也不用吃什么减肥，也是可以变瘦的，同样也是绝对可以练出凹凸有致的锁骨线条的了，想要即可拥有迷人的锁骨线条吗？现在就来看看小编的简单运动方法吧！

　　　　不用健身房运动减肥，在家练就迷人锁骨曲线：一 怎样瘦腿最快最有效方法一：如何健康减肥双脚开立，与肩同宽，左手放于头后，身体保持直立。用手将头部慢慢向左侧伸展到最大幅度，保持8至10秒，再重复做反方向动作，重复6至8次。

不用健身房运动减肥，在家练就迷人锁骨曲线：二　　 瘦小腿的最快方法方法二：俯卧于垫子上，双臂支撑，身体尽量伸直，头顶向上方延伸。身体及头部向右侧转动，至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，保持8至10秒，再重复做反方向动作，重复6至8次，也是很好的手臂减肥方法。

不用健身房运动减肥，在家练就迷人锁骨曲线：三　　 另外怎样瘦小腿，为了和地心引力做斗争，建议每位30岁以下的女士认真学习一下头手倒立，每天5分钟，防止皮肤松弛，对造就美妙的锁骨线条有帮助，想要腰部减肥也是不错的哦。