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舞蹈减肥方法 简单舞蹈瘦腰瑜伽(10)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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关键字： 舞蹈减肥方法

舞蹈减肥方法 瑜珈舞蹈提臀瘦腹桥式

动作：桥式的变形，以脚板下压，大腿上拉的力量，将身体往前推。

好处：紧实臀部与大腿线条。小编推荐：酸奶减肥法

图说天下
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