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清晨慢跑运动减肥是真是假

来源于：未知2011-08-03 12:09编辑：vdolady
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清晨跑步这种运动方式，不仅可以养生，同时还能够运动减肥，帮助你锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用，但是相关人士指出，清晨慢跑想要养生减肥，还要多多做健身运动！

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