美体 > 活力健身 > 运动 > 刘亦菲简单的减肥瑜伽动作(2)
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4、躺下,左脚伸直指向天花板,双手举起指向天花板,十指交错,慢慢向前方移动,同时带动肩部离开地面,右脚稍微抬高,保持身体平衡,深呼吸两次。换左脚,重复。做四次。
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