美体 > 活力健身 > 运动 > 刘亦菲简单的减肥瑜伽动作(4)
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6、跪下，左脚向前形成弓步，右脚尖踮起，使小腿与地面平衡，张开双手，深呼吸，低头，同时双手向前伸展，合十。抬头，张开双手，放下，恢复到原来动作。换另一脚，重复。做四次。
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