怎样运动减肥 主流方法大PK

怎样运动减肥最有效最快速是每个想减肥的MM都想了解的问题，运动减肥可以说是最健康最不易反弹的减肥方式。减肥操、健身舞、减肥瑜伽等都是很多女性的首选，拥有了迷人的身材就能成为了众人目光中的焦点。怎样运动减肥，看看下面4大主流方法的PK赛，从中选出适合你自己的减肥方法。

怎样运动减肥 主流方法大PK

1、利用跑步机减肥和利用脚踏车减肥

怎样运动减肥最能消耗热量呢？据报道说“一般来讲，像跑步机这样的器械会使练习者消耗