美体 > 活力健身 > 运动 > 十个超有效的减肥小妙招(6)
十个超有效的减肥小妙招
在俱乐部跳1小时的舞
使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳一小时的舞,可以消耗836kJ,这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效,一天一次,对身体十分有益。
吃饭时每口咀嚼20下
多多咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。
学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假
6个学生党减肥小妙招 少吃零食少喝饮料
一周鸡蛋减肥食谱 轻松瘦10斤!
10个饮食小技巧 让你不知不觉甩掉脂肪
日常瘦身小妙招:来给脂肪猛烈一击!
1天瘦1斤!晨起养成7个好习惯让你轻松瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任