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跳绳减肥要谨慎这5点(4)

来源于:未知2011-08-03 12:14编辑:vdolady
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5.一些身体较胖的朋友或者是中年妇女在进行跳绳减肥的时候最好用双脚同时起落的方法,跳的时候不宜太高,避免关节负重太大受伤。

图说天下
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