男子普拉提是有法则需要遵从的，如果对法则不了解的话，可能会进入一些误区，最终达不到男士普拉提的健身效果，男性同胞们，如果你并不知道男士健身的方法，那么男子普拉提可以首先了解一下，帮助你减肥入道!
男子普拉提几法则：
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补水：普拉提需要规范饮水来调整自身循环，严格来说，男性每一刻钟饮水200ml最佳。
服装：上身紧身背心或T恤，下身宽松棉布面料，最能体现这项回归简单的运动。
运动时间：最佳的运动时间是下午4—5点，每周2—3次。
配件：护腕———防止用力过猛，以及在Cadillac进行圆环操作时起到保护作用。