美体 > 活力健身 > 运动 > 146--108斤 胖MM的美丽蜕变(2)
二、关于饮食：
早餐：燕麦加脱脂牛奶
中午：烫青菜、鸡肉一小碗饭
晚餐：鱼、青菜
因为我是湖南人特别爱吃辣椒，菜里面都加了一点辣椒，吃过以后觉得比较容易有饱足感。
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