打造丰满胸部的三个健身诀窍

想要打造完美的身形，胸部线条是必不可少的。如何能在塑造出完美胸部线条时，还能让身体全身的所有部位都做一次热身呢?看电视、等人、坐在椅子这些平时就做的事情都能轻而易举地做到。下面小编就来教你如何做。

运动方案一：

将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间：约2分钟

必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。