逛街也能减肥瘦身 你听说过吗？(3)

每个女孩都喜欢逛街，有那个女孩是不喜欢逛街的吗?其实逛街还有一个作用你知道吗?那就是能够帮助胖MM减肥瘦身，或许有许多人会质疑这种减肥方式，但是他是有一定依据的，下面小编就来和大家一起分享逛街如何减肥。

4、饿了才吃饭

饿了才吃饭，总是会吃得更多，这也是一个不争的事实，尤其是现在商场里总是会有林林总总的小零食店，MM们逛起街来就更加放心了，逛吧，反正饿了自然就会有吃的!而且，处于饥饿状态的你，对高热量、高脂肪的美食往往会更加没有抗拒能力。

5、走走坐坐

走着当然比坐着要消耗更多的热量，总是休息，2个小时你大概会少消耗将近140千卡的热量。而且，持续的运动总是要比间断性的运动所消耗的热量大，所以你实际上少消耗的热量要比140千卡更多。

如果您还在愁找不到好的减肥方法，那么小编建议您每天下班晚上抽点时间去街上溜达一圈回来，但是冬天太冷不适合在街上逛，建议可以去大的商场逛逛，啦上已个达旦，绝对是一个非常OK的减肥方式，摆脱过去的减肥枯燥感。