抓紧零碎时间瘦身减肥 小动作造就好身材

工作太忙，下班回来就累的不行，周末时候就像在家里休息看电视，哪里有时间去健身减肥呢?其实你并不用可以抽出时间来惊醒减肥运动，你可以不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，就可以塑造出好身材，下面就来开始动起来吧。

刷牙时：美化小腿线条

具体方法：

1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。

2.踮起脚尖，停留约2~3秒，放下。

3.如此反复做，直到刷完牙为止。